豐富和有趣的體育活動(dòng)使孩子們感到身心愉快。兒童早期的體育鍛煉對(duì)兒童的身體有很大的幫助。北京體育夏令營(yíng)活動(dòng)老師提示:有規(guī)律的體育鍛煉，因?yàn)樯眢w的血液循環(huán)得到改善，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收得到改善，骨骼生長(zhǎng)更加旺盛，更有利于兒童的成長(zhǎng)。

那么，兒童參加哪些體育運(yùn)動(dòng)有好處呢？北京體育夏令營(yíng)對(duì)孩子最有利的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上，因?yàn)樘S能夠牽伸肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長(zhǎng)的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎，促進(jìn)脊椎骨的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)兒童的身體長(zhǎng)高和發(fā)育。

北京體育夏令營(yíng)教師建議家長(zhǎng)或老師在指導(dǎo)孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意鍛煉的形式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以有利于孩子的身體發(fā)育和健康。在北京體育夏令營(yíng)，將會(huì)有各種各樣的活動(dòng)讓人們感到快樂(lè)。兒童從小就積極參與體育鍛煉，有利于兒童骨骼、肌肉、皮膚的健康發(fā)展和各種健身運(yùn)動(dòng)。有規(guī)律的體育鍛煉，因?yàn)楦纳粕眢w血液循環(huán)，提高身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可以使骨骼更強(qiáng)壯，更有利于兒童的成長(zhǎng)。

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