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北京夏令營分享幾個暑期參加夏令營時防暑技巧

來源:北京暑期夏令營 | 發(fā)布時間:2018-05-19 | 點擊量:
摘要: 暑假,你準備好了嗎?參加北京暑期夏令營需要注意什么?在炎熱的夏季,參加活動很可能會中暑,下面北京夏令營分享幾個暑期參加夏令營時防暑技巧。

暑假,你準備好了嗎?參加北京暑期夏令營需要注意什么?在北京暑期夏令營中要學會許多課堂外的知識,最重要的是我們要開始適應(yīng)新的集體,如果我們沒有在心理上做好準備,沒有做好樹立集體觀念、提高交往能力和培養(yǎng)耐挫能力等心理準備。在炎熱的夏季,參加活動很可能會中暑,下面北京夏令營分享幾個暑期參加夏令營時防暑技巧。

北京暑期夏令營
參加北京暑期夏令營的防暑技巧:
1、隨身攜帶足夠的水,最好加少許的鹽
軍訓天氣熱,身體水份和礦物質(zhì)大量流失是中暑的主要原因,帶裝水的時候放點鹽可以起到很好的防暑作用,鹽在學校的超市都有賣。當然,如果不想花錢的話,在食堂里弄點也行吶!
2、在寢室準備個電扇,回來可以馬上吹
賣個小電扇對學生來說還是比較實惠的,而且每年在十月份之前,學校晚上是不會斷電的。 另外,學校超市的電扇賣的會比較貴,往往學校附近的北苑、西苑、西門、紡院等的地方會比較便宜。當然,新學期各個商店都會“宰”新生的?。?/div>
3、適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化
夏季人們飲水較多,胃酸相應(yīng)減少,使食欲減退。夏季是腸道傳染病流行季節(jié),吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。學校食堂是有陳醋的,一切以實惠為主,自己去倒好了?。?/div>
4、綠豆湯有獨特的消暑清熱功效
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預(yù)防中暑,治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。熱天每個餐廳都有供應(yīng)綠豆湯的。
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