常見(jiàn)的通過(guò)沼澤地的方法就是勝利拿著樹(shù)枝或者是登山杖來(lái)進(jìn)行一步一步的探路行走，這種方法一直都是應(yīng)用到很多的地方，比如說(shuō)部隊(duì)野外生存訓(xùn)練、電視、電影、紀(jì)錄片等等，都是子啊運(yùn)用這種方法。如果我們?nèi)鄙偬铰返奈锲返脑挘梢圆扇×硪环N方式，這種方式比較慢，而且是比較累，就是匍匐前進(jìn)，這種方法的可行性比較高，可以非常順利的通過(guò)沼澤地，匍匐前進(jìn)可以減少身體的重量，將我們的重量發(fā)布在全身，增加著地面積，防止陷入到沼澤地上。

如果我們自己深陷到沼澤地，當(dāng)中，千萬(wàn)不要掙扎，如果讓我們的同伴，有繩子或者是樹(shù)枝、也可以用背包、腰帶等物品，將你拉上來(lái)，同伴在救援的時(shí)候，最好也是趴在沼澤地上，防止同伴也被陷進(jìn)去。