為了讓孩子健康發(fā)育，讓孩子鍛煉身體是不錯的選擇，但是不是所以運動都適應(yīng)孩子的成長，北京少兒體育夏令營建議，有些運動是不應(yīng)該讓孩子去進行鍛煉的。
1、倒立
盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強，但如果經(jīng)常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。
2、玩滑板車
8歲以下兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。
3、扳手腕
兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅固性較差，加之骨骼還沒有完全骨化，易在外界各種不良因素的影響下發(fā)生肢體變形。另外，憋氣是扳手腕時必然的現(xiàn)象，久之，會影響兒童心臟功能的正常發(fā)育
4、拔河
從生理學(xué)角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時有30%的兒童心率仍未能恢復(fù)正常。
5、練肌肉
在人的生長發(fā)育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞。
