1、不妨給自己定一些時間限制,連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發(fā)現(xiàn),以前一小時都完不成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事,一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?;蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課,經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課,情況要好多了。
除了十分重要的內容以外,課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收,適當做一些簡要的筆記即可。
北京學能飛躍成績突破夏令營提示:很多學生看上去很用功,可成績總是不理想原因之一是,學習效率太低,同樣的時間內,只能掌握別人學到知識的一半,這樣怎么能學好?學習要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點:
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量,學習之余,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,手和腦與課本共同交流。
三、堅持體育鍛煉
身體是"學習"的本錢,沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放松鍛煉,有的同學為了學習而忽視鍛煉,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?
四、學習要主動
只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發(fā)有興趣,有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高,有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步,如此,才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情,和同學融洽相處
每天有個好心情,做事干凈利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關系,團結進取,也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影,時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。
北京學能飛躍成績突破夏令營輔導老師提示:學習效率的提高,很大程度上決定于學習之外的其他因素,這是因為人的體質、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。
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