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少兒打羽毛球有什么好處又要注意什么

來源:首都少兒羽毛球夏令營 | 發(fā)布時間:2016-01-21 | 點擊量:
摘要: 首都少兒羽毛球夏令營小編表示,孩子平時學習壓力大,長時間坐著做作業(yè),容易對脊椎和頸椎造成損傷。多打羽毛球,有利于孩子的身體健康,對于增強孩子的體質也有所幫助。

   有句話說的好生命在于運動,不少父母喜歡讓孩子從小就參加各種運動,培養(yǎng)孩子喜愛運動的好習慣,運動有助于提高身體的抵抗能力,提升免疫力,特別是羽毛球運動,更是一項健康的運動項目,因為這項運動不少家長喜歡詢問。孩子打羽毛球對于孩子有什么好處,要注意些什么,對此,首都少兒羽毛球夏令營小編來為你解答。

  一、孩子打羽毛球的好處
  1.提高孩子的大腦反應能力
  孩子打羽毛球的過程中,需要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球,對提高孩子的大腦反應能力大有好處。
  2.增進親子間的感情
  家長經(jīng)常和孩子一起打羽毛球,是一種培養(yǎng)親子感情的好方法,有利于增進親子間的感情關系,并可以增強家長和孩子之間的合作默契性。
  3.可以增強孩子的體質
  孩子平時學習壓力大,長時間坐著做作業(yè),容易對脊椎和頸椎造成損傷。多打羽毛球,有利于孩子的身體健康,對于增強孩子的體質也有所幫助。
  4.有利于孩子的視力健康
  孩子在打羽毛球的過程中,對眼睛視力健康可以起到鍛煉作用。而且,若是孩子對眼,還能起到治療緩解的作用。
  5.增強孩子的心肺功能
  經(jīng)常讓孩子打打羽毛球,孩子全身血液循環(huán)也會受到影響,有利于孩子的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,而且可以加大孩子的肺活量,有利于增強孩子的心肺功能。
  6.促進孩子身體協(xié)調(diào)性
  打羽毛球是需要手腳眼腦同時并用,經(jīng)常打羽毛球可以鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。
  7.增強孩子的抗壓能力
  孩子多打羽毛球,在不斷的學習訓練中,不僅技術不斷提高了,孩子的自信心也能逐漸增強,而且,孩子可以從中受到挫折教育,對于增強孩子的抗壓能力有很大的幫助。
  二、孩子運動注意事項
  1.堅持運動
  運動必須堅持進行,如果三天撒網(wǎng)兩天捕魚,那么是不會取得較好的運動效果,所以,孩子運動最好是堅持每天進行。
  2.安全第一
  孩子身體的協(xié)調(diào)功能較差,而且掌握技巧的能力還不足,所以,要注意安全第一,以免對身體造成傷害。
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