兒童參加足球運(yùn)動(dòng)，能使肌肉纖維邊粗、肌肉收縮力增強(qiáng)。據(jù)科學(xué)測(cè)定，一般兒童的肌肉重量占體重的40%左右，而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，肌肉重量能達(dá)到體重的45%-50%。一般6歲~9歲兒童身高年增長(zhǎng)是5厘米左右，而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，年增長(zhǎng)能達(dá)到5、6厘米~6、1厘米。兒童經(jīng)常參加足球活動(dòng)，還能促使行動(dòng)迅速，視野開闊、反應(yīng)敏捷。

　　兒童參加足球運(yùn)動(dòng)后，既要鍛煉長(zhǎng)跑的耐力，又要鍛煉短跑的速度;既鍛煉大腳出球，又鍛煉頭球彈跳;既鍛煉帶球技術(shù)，又鍛煉激烈拼搶。活動(dòng)后，兒童食量大增，新陳代謝加快，機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，四肢發(fā)達(dá)，肌肉豐滿。兒童參加足球運(yùn)動(dòng)，不光是一種全身性的體育鍛煉，還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、骨密度增大、骨的直徑增粗、骨的重量增加。

　　足球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目，孩子們?cè)谟?xùn)練比賽的同時(shí)讓他融入到這個(gè)大集體里，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高孩子們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。使他們?cè)谌蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作上能更好地適應(yīng)社會(huì)。

　　在足球訓(xùn)練中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性、紀(jì)律性;能培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔的意志。兒童堅(jiān)持參加足球訓(xùn)練本身就是一種意志品質(zhì)的磨練。出學(xué)踢球的兒童，要用頑強(qiáng)的毅力和意志去克服種種困難：如要以腳代手控球;初學(xué)時(shí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，甚至容易摔交等。

　　學(xué)踢球不是一朝一夕可以學(xué)好的，兒童參加足球訓(xùn)練的過(guò)程，也就是兒童磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。在訓(xùn)練匯總，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)對(duì)抗性練習(xí)，如一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)三、傳接、五對(duì)五的聯(lián)系比賽，有時(shí)還參加校間和地區(qū)性比賽。因此，足球又是一個(gè)對(duì)抗性、團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)。教練員在訓(xùn)練比賽和校際比賽中要啟發(fā)培養(yǎng)兒童的集體主義精神和勇于拼搏的頑強(qiáng)意志;教育隊(duì)員要熱愛集體、關(guān)心每一個(gè)隊(duì)員，互相幫助、互相鼓勵(lì)、共同進(jìn)步;教育隊(duì)員要關(guān)心和愛護(hù)隊(duì)的榮譽(yù)，爭(zhēng)取為隊(duì)、為校、為地區(qū)、為集體爭(zhēng)光;教育隊(duì)員發(fā)揮全隊(duì)的作用，因?yàn)樽闱蚴羌w的運(yùn)動(dòng)，比賽是集體智慧的體現(xiàn)。

　　足球表面看是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，而實(shí)際上足球更是一場(chǎng)智力運(yùn)動(dòng)，如何帶球過(guò)人，如何與隊(duì)員配合，如何通過(guò)假動(dòng)作迷惑對(duì)手，如何制定戰(zhàn)術(shù)，如何應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻，都需要敏捷的思維和嚴(yán)密的邏輯。所以足球運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體更能開發(fā)智力。