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   日子過得很快，仿佛暑假轉(zhuǎn)眼就到來了，對于無數(shù)的小朋友在歡呼雀躍中迎來了自己的暑假，而整個假期，小伙伴們除了要上培訓(xùn)班，還要做很多很多的家庭作業(yè)，八一軍旅夏令營的老師提醒大家，到了暑假給孩子報培訓(xùn)班的時候，就要和孩子商量，這樣才能讓孩子集中注意力學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)效率得到提升的。
    第一，如果面對每天昏昏沉沉的孩子，你有什么辦法改變呢，是想讓孩子集中注意力，那就要叫醒大家的感官，因為暑假學(xué)習(xí)，要有度，白天的時候集中學(xué)習(xí)幾個小時就可以了，千萬千萬不能讓孩子和上學(xué)的時候一樣，白天晚上都學(xué)習(xí)，輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，孩子喜歡的課程，主動的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，這樣才能集中注意力。
    第二，假期的學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確。
    家長讓孩子參加培訓(xùn)班也是有目的的，孩子學(xué)習(xí)的時候也應(yīng)該知道自己的目的是什么，這個假期的目的是提高學(xué)科知識的話，每一天培訓(xùn)的目的又是什么呢，孩子只有理解了，每天學(xué)習(xí)有了動力，這樣學(xué)習(xí)的積極性提高了，注意力自然會提高。
    第三，注意力訓(xùn)練方法大放送。
    青少年軍事夏令營的老師根據(jù)以往的教學(xué)經(jīng)驗，為廣大的孩子總結(jié)出了集中注意力的方法。
    放松式訓(xùn)練是非常合適的方法，可以讓孩子用舒服的姿態(tài)坐在椅子上或者躺在床上，這個時候，可以從腿部肌肉開始，緊繃，松弛，然后再換著其他肌肉緊繃，松弛，這樣，慢慢的就會感到全身的放松，心態(tài)也調(diào)整到了最佳。