承德中學生夏令營的教練認為，您已不再需要用調馬索教學，可以讓您在騎乘場內自由騎乘。接下來，您要針對以下這些基本騎乘的基礎課程，循序漸進的逐一學習、練習、體會，這可能要花上幾個月甚至幾年的時間。

以下的這些基本騎乘項目，是循序漸進的，但是即使是一位精通高級騎乘技術的選手，也是需要不斷的反復練習這些基本騎乘的課目，以求精進。

1、慢步；馬兒在慢步時，四只腳分別以四節(jié)拍的韻律向前移動。這時您要坐穩(wěn)在馬鞍上，學習以腰、背、大腿、小腿的力量用力推，使馬兒大步邁進，要能讓馬兒的后腳踩在前腳的蹄跡印前方。同時要放松您的脖子、肩膀與手臂。許多資深的騎手都認為，慢步是最簡單也是最艱難的基礎 。

2、打浪；馬兒在快步時，斜對角的兩只腳同時著地，與另斜對角的兩只腳分別以二節(jié)拍的韻律移動。當馬匹做快步步伐運動時，在馬背上下震動中，騎手在馬鞍上以兩腳貼著馬腹，做一站一坐的動作。站的時候要以大腿與小腿的力量貼著馬腹站起來，而不是靠踩腳蹬。坐的時候要將臀部放松，以腰背的力量向下坐，同時用小腿緊貼馬肚子。讓馬兒的韻律穩(wěn)定，不急促，馬兒的后腿用力往前踩踏，有精神 。

3、壓浪；馬匹做快步步伐運動時，騎手除了做一站一坐的打浪動作之外，也可以一直坐在馬鞍上，隨著馬背上下震動中，用臀部密合坐著馬鞍騎乘。壓浪時最重要的是，一定要將臀部放松，不要讓您的屁股被馬背彈起來，要不然一定會磨破屁股。

不管是打浪還是壓浪，騎手還要注意，上半身要挺直但放松柔軟，不要前頃，肩膀也要放松且張開，手臂放松但手指緊握韁繩，下半身要有威力，雙腿盡量往下，腳跟不可以提起來，腳掌不要張開……，更重要的是平衡，輕松自然，伴隨馬匹的運動，這就是所謂的騎坐 。

4、減卻與半減卻；減卻的目的，是讓行進中的馬兒速度變慢，而至停下來。步速逐漸減慢而至完全停止的過程，應流暢而均衡。停下來以后，馬兒應以四只腳平均分配的承載它自己與騎手的體重，平整的站立，不可以歪著屁股站三七步，或是一腳在前一腳在后。這唯有靠騎手在實施減卻過程中，腰背、腿、韁的充分配合運用，才辦得到。絕對不是光靠手拉韁繩，馬兒就會停下來，馬兒力氣那么大，你哪里拉得過它。

半減卻則是騎士經由騎坐及腳同時協調動作，韁繩瞬間固定。其目的在增強馬匹注意力，加重馬匹后肢之負重，使其前肢之輕盈及保持馬體之平衡，準備執(zhí)行下一個變換動作的命令。

5、移行；移行就是指揮馬匹由靜止-前進-靜止，或讓馬兒變換不同的步伐(慢步-快步-慢步、快步-跑步-快步、慢步-跑步-慢步等)。在場內騎乘時，切忌讓馬兒用同一個步伐不斷的繞圈子。這會讓馬兒傻傻的一直走或跑，忽略了騎手的指揮，最后變成馬兒自己在跑，而不是你叫它跑。不斷的移行與變換里懷，也是讓馬兒集中注意力，接受騎手的指揮(或是說對騎手的扶助反應良好)的方法之一。

6、內方姿勢;馬兒在轉彎或繞圈時，靠近圓心的一方叫內方，另外一方就叫外方。要讓馬兒轉彎，不能靠拉內方韁繩，而是要有正確的內方姿勢。騎手的外方韁保持與馬口銜的接觸，外方腳往后，內方腳用力將馬體壓向外方，內方韁順勢牽引，這樣馬兒就會轉彎了。實施內方姿勢時，馬的頭、頸、肩部會略為彎曲，騎手于馬上，以能看到馬的內方眼角及鼻孔之程度的彎曲為正確。

7、輪乘與圈乘;以一個長度(輪乘：15米以上到20米，圈乘：10米、8米、6米)為直徑，讓馬兒走出一個工整的圓形。注意不要走成了橢圓形或圓角四邊形。圈乘時可以是慢步、快步或是跑步。不要讓馬兒一直做同一個圈乘，應多變化直徑大小，配合移行與變換里懷方向變換。