晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策，學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息，但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用，我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

成都夏令營老師提示：身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮，因而再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉，有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心，這樣怎么能提高學習效率呢？

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高，有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率，這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步，如此才能逐步地提高效率。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影，時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去，沒有條理的學生不會學得很好。

以上就是成都夏令營總結的學習方法！提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。

 

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