欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

夏令營首頁 城市
首頁 > 國內(nèi)營 > 成都 > 成都體育營

成都體育夏令營教你幾個籃球的防守技巧

來源: | 發(fā)布時間:2017-01-02 | 點擊量:
摘要: 成都體育夏令營為大家介紹防守的 技巧,對你的籃球技術(shù)將會增加不少

    成都體育夏令營介紹第一種、雙腿下屈、背挺直、腰挺直。雙手大張。但雙肘是彎曲的。雙掌向上。使重心始終比較低。這是標準的防守方式。 我們俗稱“蛤蟆步”。 這種防守姿勢要不停的練習交叉步,以穩(wěn)固自身的重心。再有就是,打多了之后,要學會判別對方的突破意圖。

    第二種、雙腿下屈、背向前伸。一只手放在膝蓋高處,另一只手抬到對手頭部高處。下手用于抄球,上手防止其投籃。這個動作也是規(guī)范動作之一,詳見巴蒂爾的防守方式,他是運用的最好,也是最規(guī)范的。
    總之判斷意圖,不怕犯規(guī),盡量阻攻。籃球夏令營提出永遠保持積極,打到不行了,教練會自己換人。

掃微信二維碼,實時關(guān)注最新冬夏令營動態(tài)

  • 開心冬夏令營微信公眾號
    開心冬夏令營微信公眾號
  • 微信小程序二維碼
    開心夏令營小程序二維碼
  • 開心夏令營顧問掃碼咨詢
    開心夏令營顧問掃碼咨詢

熱門主題

  • 小學生夏令營
  • 軍事夏令營
  • 體育夏令營
  • 心智夏令營
  • 游學拓展夏令營
  • 英語夏令營
  • 青少年軍事

    青少年軍事

  • 巨人學校

    巨人學校

  • 世紀明德

    世紀明德

  • 北京酷學酷玩

    北京酷學酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年軍事
  • 巨人學校
  • 世紀明德
  • 北京酷學酷玩
  • 上海121
掃碼微信小程序
領(lǐng)取更多優(yōu)惠券,
報名方便更快捷!

常見問題

關(guān)注微信公眾號
報名更優(yōu)惠
在線咨詢
微信咨詢方便
Copyright @ 2003-2025 www.tbmh.com.cn All Rights Reserved. 版權(quán)所有 北京三行華拓科技發(fā)展有限公司 | 京ICP備09067369號-111
網(wǎng)站聲明:頁面中所有涉及槍支均為玩具槍支,僅供夏令營學生訓練使用。

京公網(wǎng)安備 11010802023294號

北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈525室