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學校簡介

上海市奉賢超越體育俱樂部現(xiàn)為國家級青少年體育俱樂部，上海市五星級青少年體育俱樂部，上海超越網(wǎng)球夏令營已連續(xù)成功舉辦14年，具有豐富的夏令營管理經驗，隨著暑期的臨近，俱樂部為全市熱愛網(wǎng)球的小選手們量身打造了夏令營，讓孩子們在這個夏天收獲不一樣網(wǎng)球體驗。

課程內容

初級組：

目標1：學習正手擊落地球→學習控制擊落地球技術訓練：練習正手動作——強調由低到高的揮拍→控制擊球高度和由低到高的揮拍對打：介紹和練習對打

目標2：學習雙手反手擊球→提高對打穩(wěn)定性技術訓練：復習擊球高度及方向的控制→指導學員在其擊球區(qū)內擊球→復習左右方向擊球的控制 → 復習在擊球區(qū)擊球

目標3：復習對打的穩(wěn)定性→復習控制擊球高度、方向和向空擋擊球→學習發(fā)球與接發(fā)球技術訓練：復學習全場移動，增加球場覆蓋能力→復習擊落地球，由低到高揮拍→上手發(fā)球和接發(fā)球→指導學員在其擊球區(qū)內擊球

目標4：復習發(fā)球與接發(fā)球→學習正手截擊、反手截擊技術訓練：復習上手發(fā)球和接發(fā)球→學習正手截擊，復習擊落地球→學習反手截擊，復習擊落地球→復習截擊和擊落地球→控制擊球高度和由低到高的揮拍整理活動和小結趣味比賽

精英組：

目標1：學習正手擊落地球→訓練對打穩(wěn)定性→復習正手對打的穩(wěn)定性技術訓練：復習正手擊球—加強由低到高揮拍，練習控制擊球高度和方向→學習在自己的擊球區(qū)擊球

目標2：集中注意力于正、反手擊球的穩(wěn)定性→復習正反手技術→對打，強調對球的控制→學習中場球技術訓練：復習擊落地球→學習發(fā)球線上發(fā)上手球→復習上手發(fā)球，學習接發(fā)球

目標3：比賽+上手發(fā)球→學習正反手截擊→與隊友一起從一邊到另一邊跟隨球移動，學習

高壓扣殺技術訓練：復習由低到高正、反手揮拍，訓練在兩邊擊球區(qū)擊球→復習正手截擊，學習反手截擊→逐步介紹高壓球

目標4：學習調高球對付網(wǎng)前隊員→學習基本戰(zhàn)術組合技術訓練：學習挑高球技術→復習

正反手落地球、截擊球、中場球、挑高球、發(fā)球整理活動和小結網(wǎng)球比賽、網(wǎng)球水平測試

作息時間

08:30-10:30 網(wǎng)球訓練

10:30-11:00 能量補充

11:00-12:00 午餐

12:00-13:00 洗漱、更衣

13:00-14:00 午休時間

14:30-16:30 網(wǎng)球訓練

招生詳情

招生對象：8-18周歲健康的青少年，入營后，根據(jù)測試情況，分別編入基礎組、精英組、專業(yè)高級組參加訓練。

營期時間：（活動訓練：每天8:30-16:30，周六、周日休息）上午、下午各1.5小時網(wǎng)球訓練

第一期：2024年7月15日-7月26日

第二期：2024年7月29日-8月09日

第三期：2024年8月12日-8月23日

活動費用：4280元/人

費用包含：午餐、測試、網(wǎng)球教學、場地、保險等費用

費用不含：住宿及營期內其他一切個人消費

接送說明：提供徐家匯、莘莊、劍川路等地鐵站接送服務，費用80元/人/天（須提前電話預約）

餐飲標準：一大葷，兩小葷，一素，可以提供回民餐

營地地址

上海市奉賢區(qū)南橋鎮(zhèn)古華路100號（奉賢網(wǎng)球中心半室內場），直接在營地集合