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少兒夏令營(yíng)教你乒乓球入門訓(xùn)練方法

來(lái)源:兒童夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2017-09-21 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運(yùn)動(dòng),同時(shí)又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。少兒夏令營(yíng)覺得乒乓球運(yùn)動(dòng),老少皆宜,對(duì)身體素質(zhì)的要求不高,適應(yīng)人群比較廣。

眾所周知,中國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)真的是非常強(qiáng)悍,多次比賽的結(jié)果讓人們心中之剩下一句評(píng)價(jià)“無(wú)敵是多么寂寞”!很多小朋友也開始喜歡乒乓球,那么今天少兒夏令營(yíng)就教你一些乒乓球入門訓(xùn)練的方法。

要打好乒乓球,首先要有好的球感,好的球感是通過(guò)大量的練習(xí)得來(lái)的 ,不怕不成功,只怕不努力!所以我們首先要加強(qiáng)基本功練習(xí),可以對(duì)著墻壁用拍子不斷的擊打,也可以找人給你練球、喂球,有條件的可以使用自動(dòng)發(fā)球機(jī),來(lái)進(jìn)行鍛煉。

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要熟練的掌握接球的動(dòng)作,接球反映了一個(gè)球員的基本功,面對(duì)對(duì)方的直球、快球、旋轉(zhuǎn)球我們要區(qū)別對(duì)待,如何提高自己接球的本領(lǐng)呢?我們需要找不同類型的球員不斷的練習(xí),有針對(duì)性的對(duì)直球、快球、短球、低球、旋轉(zhuǎn)球等進(jìn)行練習(xí),練習(xí)的多了就可以應(yīng)對(duì)自如。

要控制好發(fā)球的力量,因?yàn)榘l(fā)球的力量決定了球的速度和力度,如果力量過(guò)小就沒有威脅,如果力量過(guò)大就會(huì)飛出乒乓球桌,那么發(fā)球的旋轉(zhuǎn)樣式很豐富,產(chǎn)生的多樣性和曲線的豐富性都非常的多,我們發(fā)球可以利用拍子與球的摩擦和接觸,發(fā)出旋轉(zhuǎn)球,這種球落點(diǎn)不固定,落在桌子上彈起也不是直線型的,加上一定的力量,殺傷力很大。

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