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少兒夏令營教你乒乓球入門訓(xùn)練方法

來源:兒童夏令營 | 發(fā)布時間:2017-09-21 | 點擊量:
摘要: 乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動,同時又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。少兒夏令營覺得乒乓球運動,老少皆宜,對身體素質(zhì)的要求不高,適應(yīng)人群比較廣。

眾所周知,中國的乒乓球運動真的是非常強悍,多次比賽的結(jié)果讓人們心中之剩下一句評價“無敵是多么寂寞”!很多小朋友也開始喜歡乒乓球,那么今天少兒夏令營就教你一些乒乓球入門訓(xùn)練的方法。

要打好乒乓球,首先要有好的球感,好的球感是通過大量的練習(xí)得來的 ,不怕不成功,只怕不努力!所以我們首先要加強基本功練習(xí),可以對著墻壁用拍子不斷的擊打,也可以找人給你練球、喂球,有條件的可以使用自動發(fā)球機,來進行鍛煉。

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要熟練的掌握接球的動作,接球反映了一個球員的基本功,面對對方的直球、快球、旋轉(zhuǎn)球我們要區(qū)別對待,如何提高自己接球的本領(lǐng)呢?我們需要找不同類型的球員不斷的練習(xí),有針對性的對直球、快球、短球、低球、旋轉(zhuǎn)球等進行練習(xí),練習(xí)的多了就可以應(yīng)對自如。

要控制好發(fā)球的力量,因為發(fā)球的力量決定了球的速度和力度,如果力量過小就沒有威脅,如果力量過大就會飛出乒乓球桌,那么發(fā)球的旋轉(zhuǎn)樣式很豐富,產(chǎn)生的多樣性和曲線的豐富性都非常的多,我們發(fā)球可以利用拍子與球的摩擦和接觸,發(fā)出旋轉(zhuǎn)球,這種球落點不固定,落在桌子上彈起也不是直線型的,加上一定的力量,殺傷力很大。

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