當(dāng)前位置：如何提高籃球防守能力？
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-6-21
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飛人體育夏令營分享練習(xí)和提高防守對手能力的基本步驟。
飛人體育夏令營練習(xí)和提高防守對手能力的基本步驟：1、熟練掌握基本防守步法，提高質(zhì)量。
2、加強(qiáng)判斷，并利用假動作迷惑對手。
3、強(qiáng)調(diào)正確的防守位置。
練習(xí)和提高防守對手能力的主要方法：
練習(xí)一：徒手攻防一對一練習(xí)。要求防守者在不被對手超越的情況下，盡可能面對面地貼近對手。
練習(xí)二：運(yùn)球攻防一對一。
練習(xí)三：教學(xué)比賽中強(qiáng)調(diào)防守的正確搶位及移動。
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