當前位置：搶過破掩護配合
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-6-30
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
搶過是防守人從掩護人和球中間搶過去，而不是從掩護人的后面搶過去。
兩人各站一組，防守相應(yīng)落位。當進攻隊員來做掩護時，防守人要快速搶過。飛人體育夏令營介紹，搶過破掩護配合的基本要領(lǐng)：
① 搶過是防守人從掩護人和球中間搶過去，而不是從掩護人的后面搶過去。
② 在準備搶過的時候，要用眼睛的余光觀察掩護人，要知道他什么時候來做掩護，思想上要有準備。
③ 動作先是滑步，快要接近掩護人的時候，用搶步要快要狠，腿、髖、肩、肘要一起用力。
需要注意的事項：
① 滑步時的重心要低，但是在搶過的時候重心要升起來，形成一個平面才過得去，如果太低屁股就過不去。
② 雙手要打開，胳膊要舉高，保護自己的頭部、臉和耳朵。
搶過破掩護配合實質(zhì)上是個人防持球隊員技術(shù)的延伸，其中，搶過的時機和搶過的腳步和重心是最重要的；其次，在對方掩護時，同伴的呼應(yīng)和提示也是配合中不可缺少的。
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【糾錯】
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