初學(xué)者打球時最大問題是沒有球感，這是為什么呢？廣東羽毛球夏令營認(rèn)為是因為我們大家在日常生活中并不常向上看，更何況是向上看落下羽毛球呢？這是很不習(xí)慣動作。由于掌握不準(zhǔn)落球時間，會出現(xiàn)擊不中球托而是擊在羽毛上或因為來不及而錯過擊球?？朔@些并不是沒有辦法，打久自然而然就能掌握好，也就是所謂掌握好球感，但如何培養(yǎng)球感呢？

明白了落球的時間，掌控得當(dāng)之后就可以拿起你的羽毛球拍，開始揮拍練習(xí)了。用拍來擊球打出高質(zhì)量的球是我們培養(yǎng)球感的最終目標(biāo)，一開始也許你會感覺拍的長度以及距離實在跟空手差太多了，但是有了空手的基礎(chǔ)，很快你會發(fā)現(xiàn)適應(yīng)的很快，就像小時侯在學(xué)校用笤帚掃窗戶上的蜘蛛網(wǎng)一樣，沒有人會去測量笤帚和蜘蛛網(wǎng)之間的距離是多少，而完全憑的是手感。

首先，開始練習(xí)用單手來抓住從上落下羽毛球，但不能事先伸著手，這樣就失去練習(xí)的意義了，要配合球落下時間，再瞬間伸手過頭抓羽毛球。記住，伸手過頭！在沒有同伴一起練習(xí)時可以自己把球拋起來再接住，剛開始初學(xué)者可能不太容易，但是在反復(fù)練習(xí)過程中，眼神就逐步變得機(jī)敏。其次，在習(xí)慣用手接球以后就可以開始練習(xí)用手將飛來的羽毛球擊落，這樣就逐漸記住球落下的時間感覺。

在完成空手擊球練習(xí)后，能用手掌正面的把球擊出，同樣的，你就能掌握翻手腕這個技術(shù)， 也有利于掌握正確高遠(yuǎn)球揮拍姿勢，對于下一步握拍練習(xí)是非常有好處的！但是記住不要太用力，因為你手上是空的，太用力了容易受傷！廣東羽毛球夏令營研究表明，其實道理一樣，唯一不同的是羽毛球是動的，而蜘蛛網(wǎng)是不動的，而且擊球需要揮拍過頭頂，所以在持拍練習(xí)時候一定要注意揮拍過頭頂！！

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