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籃球的跨步急停是什么?

來源:國內(nèi)夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-10 | 點(diǎn)擊量:
摘要:   廣州籃球夏令營介紹在空中接球時(shí),規(guī)則規(guī)定你只可以跨兩步以進(jìn)行合法急停,這個(gè)被稱為是兩步節(jié)拍。當(dāng)你在快速移動(dòng)中接球或者是在快速運(yùn)球結(jié)束的時(shí)候,能夠使用跨步急停的方法。

    廣州籃球夏令營介紹跨步急停:

  1、空中將球接住,在身體繼續(xù)前移的時(shí)候,一腳先著地,成為中樞腳。這就是兩步節(jié)拍中的第一拍。
  2、當(dāng)另一只腳向前移動(dòng)的時(shí)候,中樞腳要穩(wěn)穩(wěn)支撐住自已。
  3、另一只腳落地,即完成第二拍。雙腳平穩(wěn)著地并取得良好的平衡位置,一只腳在前,另一只腳在后。

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