對青少年來說,父母是最重要的影響力量。國內(nèi)夏令營給父母們提出五點建議,相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。
(一)認真的傾聽孩子的心聲
要想幫助孩子克服壓力就先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來的。所以,必須聽一聽孩子的傾訴,要抽出時間和孩子面對面地去交談,專心地看著孩子,認真地聽他說話。只有父母肯把心交給了孩子,孩子們才肯把心交給父母。這樣,你才能夠了解孩子心理壓力的真實情況,才能夠針對問題的幫助他們。
(二)幫助孩子面對恐懼
有的時候孩子會因為自己和別人不一樣,比如不跟別人一起去逃學、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等,就因此而受到了嘲笑,甚至會受到孤立,感到恐懼、不知所措。這時,父母應當教導孩子要堅持原則,不對的事一定不能做,讓孩子知道,能夠做到不隨波逐流是很不容易的,這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn),也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。