封閉式減肥一般采取室內(nèi)訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能夠達(dá)到很好的減肥效果。暑假封閉式減肥夏令營就采取室內(nèi)訓(xùn)練+戶外訓(xùn)練相結(jié)合的方法達(dá)到科學(xué)減重的目的！以下是我市2017年封閉式減肥夏令營價(jià)格表：

課程特點(diǎn)：28天減肥訓(xùn)練班，分為三個(gè)訓(xùn)練周期：身體適應(yīng)期（1-5天）、快速燃脂期（6-23天）、局部塑型期（24-28天）。

適合對(duì)象：年齡8-22周歲青少年，體重超標(biāo)（單純性肥胖），無傳染性疾病，健康體檢合格，適宜參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

時(shí)間：28天、56天

價(jià)格：8000元-9000元左右/28天

兩周期：價(jià)格：16000-18000元/56天

室內(nèi)訓(xùn)練：采用10種以上減肥訓(xùn)練方法——跑臺(tái)、登山機(jī)、樓梯機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、游泳、普拉提、搏擊操、踏板操、彈力繩、健身球等。

戶外訓(xùn)練：戶外訓(xùn)練——每周一次風(fēng)景區(qū)旅游，有效改善心理疲勞，緩解訓(xùn)練壓力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的友誼。景點(diǎn)包括八達(dá)嶺、故宮、香山等。

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