科學研究表明，兒童時期的肥胖者，成年后患各種心血管疾病的幾率高達48.6％。因此，科學減肥，應該從兒童、青少年開始。而恰恰在暑假期間，家長通常需要正常工作，沒有時間陪伴孩子，沙發(fā)電視，日夜上網(wǎng)，沒有運動，飲食的無節(jié)制，家長會在暑假過后，發(fā)現(xiàn)自己的孩子又胖了一圈，本來就超重的孩子成為名副其實的“小胖墩”。國內(nèi)減肥夏令營安全、科學、有效、有趣的減肥方式已經(jīng)成為假期家長們的首選?？鞓窚p肥，享“瘦”生活。來減肥達人減肥營體驗“見證奇跡的時刻”！體適能提升課程有氧操、Insanity、體能循環(huán)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子茁壯成長。

國內(nèi)減肥夏令營是采用運動減肥為主的形式進行減肥的訓練模式，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。并通過無氧訓練，增加受訓者的身體素質(zhì)，達到改變體型，優(yōu)化線條，增加力量，防止效果反彈的優(yōu)勢！當然通常在中低強度的運動下，運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。運動可防止肥胖或有利于減肥。運動時，你會燃燒熱量。長期鍛煉讓你更加健美，對自己的容貌更加滿意，進而增強自信心和自尊心。

更多精彩文章推薦：

選擇夏令營機構應該從哪些方面考慮？

假期減肥訓練營受到“小胖墩”們的熱捧