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飲料也是導(dǎo)致肥胖的原因之一
來源:國內(nèi)夏令營 | 發(fā)布時間:2015-01-12 |點擊量:|
摘要:現(xiàn)在因為越來越多的誘惑讓孩子們漸漸肥胖起來,食物是一方面飲料也是另一方面,所以父母要重視孩子所喝的飲料。

   不少人認為肥胖問題就是因為大量食用高卡路里的食物,一般減肥的人都會對吃非常注意,盡可能控制飯量或是高熱量,高糖分的食品,往往對飲品方面忽視了。

  據(jù)青少年減肥夏令營了解其實平時喝的飲料中所含的熱量糖分也是非常驚人的,一瓶雪梨飲品的糖分有60克左右,也就是相當(dāng)于14塊方糖的熱量了,像夏天常喝的涼茶也有45克的含糖量,也就是10塊方糖的威力,一般的飲料上不會表明所含的糖分,所以往往會讓飲用者忽視這個問題,要減肥的年輕人們注意啦,要減肥不僅是主食上的控制,補充水分,白開水才是你最好的選擇。
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