足球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球，也是全世界人喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不論是老人還是小孩都對(duì)于足球的喜愛(ài)都比較癡迷，不少家長(zhǎng)給孩子報(bào)足球夏令營(yíng)，來(lái)給孩子鍛煉，那么海南中學(xué)生夏令營(yíng)為各位家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)一些關(guān)于顛球的訓(xùn)練以及注意事項(xiàng)。

顛球分組訓(xùn)練方法：

1．一人一球顛球：體會(huì)觸球的時(shí)間、觸球的部位、觸球的力量和整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對(duì)方，也可觸球多次互顛。

3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時(shí)要注意觀察，防止兩個(gè)球同時(shí)顛傳給同一伙伴。

 

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