一、站位聯防
哈林秀王籃球訓練營介紹站位聯防，對于應用的范圍的不同，又分為"2-1-2"、"3-2"、"2-3"、"1-2-2"等常規(guī)站位法，甚至在去年的美國大學生籃球總決賽中還使用過比較少見的"2-2-1"聯防，都是根據對方的攻擊優(yōu)勢跟自己的人員配置類型而作出的各種調動而已。
(1)"2-1-2"聯防：
在國際籃聯中，若為了去鞏固籃板發(fā)動長傳，一般采用"2-1-2"聯防，但其籃底跟兩側還有弧頂三分處是其防守盲區(qū)，進攻可以根據"1-3-1"落位通過傳球去進行破解。
(2)"2-3"聯防：
"2-3"聯防就是從最基本的"2-1-2"聯防變形而來，優(yōu)點和"2-1-2"類似，都以鞏固籃板跟保護籃下為目的，并且加強了對于對方溜底線的防范，外線盲區(qū)和"2-1-2"類似，但若籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區(qū)的盲區(qū)里作威作福。
(3)"3-2"聯防：
"3-2"聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區(qū)、無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防范，而它的擴大范圍的防守，對搶斷傳球發(fā)動快攻也十分有利;但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區(qū)以上的地區(qū)都是其防范盲點。
二、對位聯防
對位聯防則以固定人員固定防守一定區(qū)域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍弱，對于打快節(jié)奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節(jié)奏的NBA教練使用，即使在美國以外的地區(qū)，也很少有人長時間地使用對位聯防。
