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今天,哈林秀王夏令營小編介紹籃球的最基本技術(shù)之一:運(yùn)球,在講解運(yùn)球各項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)之前需要了解運(yùn)球時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。
我們一進(jìn)體育館,拿起球來經(jīng)常做就是兩件事,一是投籃,二是運(yùn)球。我們有各種各樣運(yùn)球,變向運(yùn)球,轉(zhuǎn)身運(yùn)球,胯下運(yùn)球,但是真正比賽當(dāng)中只有四種情況要使用運(yùn)球:第一種,從后場向前場推進(jìn)時(shí)候需要運(yùn)球;第二種,在調(diào)整傳球角度時(shí)候運(yùn)球;
第三種,突破上籃時(shí)運(yùn)球;第四種,做一些技術(shù)動(dòng)作,運(yùn)球轉(zhuǎn)身,攻籃,在籃下扛,做進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)候運(yùn)球。
你真正使用運(yùn)球過程當(dāng)中也有四種情況需要注意:首先是運(yùn)球要有目的,有人低著頭就運(yùn)球,忘場上還有四個(gè)同伴;第二點(diǎn),也是被很多人忽略一點(diǎn),運(yùn)球從后場向前場推進(jìn)時(shí)要用弱手運(yùn)球——當(dāng)你向前場推進(jìn)而防守人突然上來的時(shí)候,可變成用強(qiáng)手運(yùn)球和他周旋;如果你無人防守時(shí)也用強(qiáng)手運(yùn)球,突然有人上來防守你一變向就會變成弱手,而用弱手跟防守人周旋很可能會造成失誤,這一點(diǎn)很多人往往會忽略。
第三點(diǎn),進(jìn)攻的時(shí)候,在接球以后,一定先轉(zhuǎn)身面向籃而不要把球放在地上——很多人有不好習(xí)慣,接球以后在地上拍一下球,拿起來后就成了死球,如果防守好的話,馬上上來一呼,就會把傳球路線都封住,造成夾擊。所以在接球以后要馬上轉(zhuǎn)身,面向籃且不要運(yùn)球,用三威脅的姿勢,可以或傳球或運(yùn)球。
最后需要注意的一點(diǎn)是,如果運(yùn)起來了,要保持活球,除非你要傳球或要投籃,否則的話不要把球拿起來。有的人運(yùn)球時(shí)突然把球拿起來,再找人,容易被對方造成夾擊,或者是傳球失誤,特別要注意的是,一旦運(yùn)起來就不要停,除非你已經(jīng)想好你要做什么了,我是要傳球還是要投籃。
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