不知道該如何選擇?
讓咨詢顧問主動(dòng)聯(lián)系你吧!
哈林秀王籃球訓(xùn)練營認(rèn)為無論選用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同,但有幾點(diǎn)都是一致的:
所有的傳球全是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡量地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
籃球中分以下幾種主要的傳球方式:
胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是較常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位: 面對(duì)要傳球的隊(duì)友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時(shí),向前跨出一步,球出手時(shí)手指要向上、向前推。
(雙手)擊地傳球: 擊地傳球一般用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球相同,只是球傳出時(shí)手指要向下有力,讓球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。
低手傳球: 低手傳球?qū)儆谝环N近距離的傳球,多數(shù)用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球: 我們經(jīng)??吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員,并且可以傳得很遠(yuǎn)。 雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作)
閱讀上一篇:北京籃球夏令營談防守的基本姿勢