哈林秀王籃球訓(xùn)練營認(rèn)為其原因是籃球運(yùn)動員跑動的特點(diǎn)大多是前進(jìn)的方向與身體的朝向不一致：
無球進(jìn)攻的隊(duì)員的跑動方向總是去向著目標(biāo)“籃”或是一定的戰(zhàn)術(shù)區(qū)域，而眼睛總是去盯著“球”，以保持隨時準(zhǔn)備去接球進(jìn)行攻擊的姿勢;運(yùn)動員在跑動的時候要用身體頂、擠對手來保護(hù)球，或是隨時用變化跑動方向去擺脫對手;防守隊(duì)員的跑動則通常會是背對球跟對手，向身體后方跟側(cè)后方做側(cè)身的交叉步跑。這樣的跑動就不可以像單純?yōu)樽非笏俣鹊奶飶綀錾系呐軇幽菢又敝?，足尖向后登地，上體正對著前進(jìn)的方向.
北京籃球夏令營說而是要用籃球運(yùn)動員專門的跑動方法：
上體側(cè)身，以一側(cè)的頭肩向著運(yùn)動方向前傾[以便面對球或是以肩背頂擠對手]，使得身體的重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一只腳的內(nèi)側(cè)前腳掌，另一只腳的外側(cè)前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平后蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢才能動停、變向自如，在弧線跑動中保持較快的速度，以適應(yīng)籃球比賽的需要.
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