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　　哈林秀王夏令營建議，青少年利用業(yè)余時間或者參加一些籃球夏令營增加體育運(yùn)動。球類游戲能夠使疲勞的眼睛充分放松。打籃球就是一個不錯的選擇。打球過程中眼睛會快速的追隨球的來去。當(dāng)球高速飛來時，睫狀肌收縮、懸韌帶松弛，晶狀體會依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時，則剛好相反，睫狀肌放松，懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證能夠看清遠(yuǎn)處的球。在連續(xù)不斷的擊球回球過程中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分都會得到鍛煉，對遏制弱視及近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內(nèi)視眼（對眼），都會有一定的輔助療效。不過，并沒有權(quán)威的資料說明打籃球就是預(yù)防近視的最佳方式。其實，很多運(yùn)動如羽毛球、乒乓球等都對近視的防治有積極作用。家長應(yīng)該督促和帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動。從理論上來說，18周歲之前都是防治近視的最佳時間。