哈林秀王籃球夏令營小編告訴您
1、先去掌握單個的技術(shù)技能。由慢到快、由簡單到復(fù)雜，逐漸掌握跟完善單個技術(shù)技能，直到形成單個動作的動力定型或是條件反射。
2、掌握組合技術(shù)，學(xué)會初步運用?；@球場上的所有的技能除了罰球之外，都會是兩個以上的技術(shù)的組合(也稱組合技術(shù))。而銜接跟轉(zhuǎn)換為組合技術(shù)的關(guān)鍵。在技術(shù)組合跟銜接的過程中，各動作間的連接與轉(zhuǎn)換可以演化出多種組合變化及假動作，能夠結(jié)合實際選擇運用或是隨機(jī)應(yīng)變。
3、逐步鞏固提高。不論是單個的還是組合的技術(shù)，都是要逐漸去增加練習(xí)的難度，包括提高動作的速度跟強(qiáng)度、增加動作的幅度跟力量、提高抵抗生理跟心理疲勞的能力等等，熟能生巧。
4、在比賽的對抗中檢驗提高，以增加技術(shù)技能的實際運用能力：要依據(jù)實際情況，選擇不同的比賽對手，在不同等級的對抗中逐漸提高實際運用技術(shù)技能的水平。
