聚冠超級減肥王夏令營以營員的自身興趣為前提,通過科學的減肥方法,戶外出游與體育運動相結合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。健康科學減肥夏令營,真正讓你在充滿樂趣的活動中科學健康的完成蛻變重生!
1、全封閉式減肥訓練。通過科學的鍛煉、合理的飲食搭配,逐步養(yǎng)成良好的生活習慣,實現科學減肥;
2、中小型有氧運動為主,教練根據學員體重、體質制定個性化減肥方案,讓學員在短時間內達到減肥最佳效果,達到輕松減肥。
3、訓練時間:訓練根據實際情況循序漸進的進行,初期平均每天安排4個小時的訓練,日后由教練根據營員具體情況做相應的安排;
4、訓練課程安排:訓練將分三個內容進行,即:a:增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習;b:增強速度、肌力的趣味性戶外活動;時常健身操、健身舞蹈;c:不定時的郊游活動;
5、重點的科學減肥瘦身訓練之外,羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓練項目,培養(yǎng)運動興趣;
6、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協作能力、組織能力,磨練營員的意志,提高營員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。
7、以營員的自身興趣為前提,通過科學的減肥方法,戶外出游與體育運動相結合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。
聚冠超級減肥王夏令營認為減重不是一個體力和耐力的活動,更多的是認識自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝固有模式的過程,不妨讓孩子走出家門,放棄零食,拾起信心,在專業(yè)營養(yǎng)師和教練的指導下減去多余的脂肪,能夠更健康的成長!
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