有不少家長們假期想給孩子報名參加惠州減肥夏令營，減肥的方法有很多，封閉式減肥中心認為，減肥最好的運動總是包括有氧和力量訓練。每周花一些時間進行健身，您就可以改善健康記錄并幫助身體減輕體重。它也會使您放松身心，讓您繼續(xù)前進，因為您會看到自己的身體每天都在改善。
惠州減肥夏令營課程內(nèi)容有哪些呢？
潛能發(fā)掘課程
氧舞蹈、搏擊操、街舞、跆拳道等課程，通過課堂表現(xiàn)發(fā)掘營員天賦，重點培養(yǎng)，拍攝記錄視頻，晚會節(jié)目展示。
運動技能課程
彈力繩、腰腹訓練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等，學習小器械基礎(chǔ)使用方法，學會如何進行居家訓練。
興趣培養(yǎng)課程
搏擊基礎(chǔ)、羽毛球、籃球、游泳等，豐富多彩課堂，讓孩子愛上運動項目。
體適能提升課程
有氧操、Insanity、體能循環(huán)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子茁壯成長。
團隊協(xié)作課程
水中體適能|極限挑戰(zhàn)|進階大作戰(zhàn)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子茁壯成長。
健康講堂
生活習慣課程、傷病急救課程、體適能認知課程，使孩子養(yǎng)成良好生活習慣，深知肥胖的危害，運動健身的重要性以及基礎(chǔ)日常損傷處理并獲得救護證書。
關(guān)注
開心冬夏令營平臺，這里有最全的冬夏令營課程，以及平時周末，假日的相關(guān)活動，讓你的孩子度過快樂假期吧~
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