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減肥達人夏令營是針對青少年為主的,以健康減肥為目的集合科學運動、健康飲食為基礎的封閉式夏令營,是解決青少年肥胖的一個重要途徑;是一種很好的教育方式,可以利用他來的提高孩子的許多能力,特別是培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神,這是都市里很多孩子所缺乏的。
減肥達人夏令營采用軍事化管理全封閉式減肥的訓練模式,營員在專業(yè)團隊的指導下,訓練課程有有氧訓練(有氧慢跑,有氧舞蹈,有氧操課,有氧搏擊,街舞等)、球類鍛煉(籃球,羽毛球,乒乓球,網(wǎng)球,壁球,保齡球等)、游泳、塑身力量練習、核心腰腹力量、瑜伽、普拉提等,通過健康合理的膳食搭配,良好生活習慣的培養(yǎng),健康教育,以及專業(yè)、科學、高效的運動訓練,達到控制體重、健身、強體的目的。同時幫助營員們建立起科學的飲食習慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。
這里讓孩子不僅減下來,更能學到更多的健康減肥知識,避免反彈,并引入生活輔導師和心理咨詢師,進行生活輔導和心理疏導,讓孩子更易堅持。
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