隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，青少年在生長(zhǎng)發(fā)育過程中面臨著因經(jīng)常飲食高脂高熱量食品、缺少必要的體力活動(dòng)及不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致的體重超重和肥胖。7至17歲上海市青少年的超重和肥胖率分別為16.0%和12.5%，肥胖率已接近國(guó)家均值的3倍，接近世界發(fā)達(dá)國(guó)家水平，因此預(yù)防和控制肥胖癥已成為刻不容緩的任務(wù)。正是在這樣的背景下，青少年減肥夏令營(yíng)應(yīng)運(yùn)而生。孩子們?cè)谶@里將接受一個(gè)月的全封閉式瘦身減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉、合理飲食搭配，并輔助相應(yīng)調(diào)整手段，爭(zhēng)取讓孩子們逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥?？墒怯械暮⒆釉跍p肥夏令營(yíng)期間確實(shí)減肥成功了之后回去就反彈了，可能來(lái)源在于回到家之后沒有好好保持，因此需要注意結(jié)營(yíng)之后如何保持體形：

⑴ 必須持之以恒，家長(zhǎng)信賴的減肥夏令營(yíng)價(jià)格，不能半途放棄；

⑵ 運(yùn)動(dòng)減肥的開始四周體重的變化可能不明顯，但不等于運(yùn)動(dòng)減肥效果不好；

⑶ 注意營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的科學(xué)、合理。注意必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保證供應(yīng)；

⑷ 遵循循序漸進(jìn)的原則（強(qiáng)度、時(shí)間、節(jié)食量等都應(yīng)該循序漸進(jìn)）；

⑸ 應(yīng)經(jīng)常測(cè)定體脂百分比和體重，好玩的減肥夏令營(yíng)多少錢，以確定運(yùn)動(dòng)減肥的進(jìn)度和效果；

⑹ 經(jīng)常測(cè)定血脂，有條件者可以查肝功能和作肝臟B型超聲檢查(已經(jīng)得到證實(shí)，小強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)是安全的)。

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