在青少年肥胖問(wèn)題日益加重的今天，青少年減肥刻不容緩。眾所周知，青少年時(shí)期的過(guò)度肥胖導(dǎo)致了糖尿病、高血壓等老年病逐漸低齡化。青少年肥胖不再是個(gè)人問(wèn)題，而是已經(jīng)上升到社會(huì)問(wèn)題。因此，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)為了孩子的健康，開(kāi)始趁著孩子在暑期的時(shí)候制定一個(gè)減肥計(jì)劃。
減肥訓(xùn)練營(yíng)的早晨
一天之計(jì)在于晨，在減肥的時(shí)候，當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)一天中最重要的時(shí)刻，早晨會(huì)有專門的教練給參加訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)生制定晨跑計(jì)劃。早晨大家在一起晨跑給我們學(xué)員們一個(gè)很大的鼓勵(lì)，帶來(lái)了很大的積極性。
傍晚的力量訓(xùn)練
在減肥的同時(shí)，訓(xùn)練營(yíng)還會(huì)為學(xué)員們制定一個(gè)能塑形身材的計(jì)劃，在很大程度上增大了減肥的效果。青少年暑期減肥訓(xùn)練營(yíng)有齊全的減肥設(shè)備，包括各種級(jí)別的啞鈴、杠鈴、瑜伽墊、動(dòng)感單車等等，在做完一個(gè)多小時(shí)的力量訓(xùn)練就開(kāi)始進(jìn)行富有激情的動(dòng)感單車有氧訓(xùn)練。
晚上的計(jì)劃安排
在吃完訓(xùn)練營(yíng)為學(xué)員提供的健康晚餐后，會(huì)有一個(gè)集體散步。伴著夕陽(yáng)和公園里清新的空氣，度過(guò)這樣完美的一天。
如果孩子還在為自己的體重苦惱甚至自卑，那就趕快趁著這個(gè)暑假為孩子制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃。青少年
減肥訓(xùn)練營(yíng)是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，能給孩子帶來(lái)很大的減肥的積極性，還有根據(jù)學(xué)員的身體素質(zhì)制定不同的減肥方式。
