國內(nèi)專業(yè)全封閉式青少年體育訓練機構(gòu)?？茖W運動訓練基礎(chǔ)上，建立孩子獨立自主能力。11年的辦學經(jīng)驗，為孩子的健康成長保駕護航。42天超級瘦身班是封閉減肥夏令營及多位運動、營養(yǎng)、心理專家潛心設(shè)計的經(jīng)典班型。該班型極具高效、安全、反彈率低等特點，是一直深受國內(nèi)肥胖朋友的關(guān)注，熱捧的經(jīng)典班型！

封閉式減肥夏令營里常見的課程有哪些？

健身操：這是一種被賦予運動靈感的心肺動能訓練，鍛煉時所有的動作及音樂配置都與國際接軌。這是一種高強度的間歇性訓練課程，可以增進鍛煉者的力量和耐力，還能將力量性和穩(wěn)定性的練習融于有氧運動中。充滿活力的教練員以及強勁有力的音樂，可以激勵每一位鍛煉者使他們身材更加健美、精力更加充沛、減脂更加突出。

搏擊操：源自一系列搏擊格斗動作，將中國武術(shù)、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結(jié)合在一起，在注重鍛煉耐力的同時提高全身的力量和靈活性，進行全面的體能調(diào)節(jié)，消耗大量卡路里，修整肌肉輪廓，并能自我防衛(wèi)。精心設(shè)計的動作套路配以動感的音樂，將帶給您前所未有的體能與精神的挑戰(zhàn)；讓您隨心所欲地進行體能訓練，體會激情、力量和氣勢，而且越投入越興奮。

啞鈴訓練：啞鈴是人們用來練習健美的常用器械，典型的“阻力運動”，具有無與倫比的快速燃燒脂肪功效。經(jīng)常使用可以增加人體肌肉量，以及小關(guān)節(jié)小肌肉群的發(fā)達程度，提高新陳代謝水平。啞鈴重量較輕，且靈活多變，不易拉傷，安全有趣等特色所以非常適合體能較差的肥胖者，在加上一套精心設(shè)計的技術(shù)動作，保證練習者達到預(yù)定的燃脂健身目標。封閉式減肥學校價格 專家認為做啞鈴操可以使人體的肌肉組織漸漸發(fā)達，新陳代謝加快，即使在不運動的時候也能多消耗能量，成就一個不易肥胖，反彈而且充滿活力的身體。

韻律球操：小腹周圍、肩胛后側(cè)，臀部，腰部，手臂、大腿內(nèi)側(cè)……這些平時難以鍛煉的地方且易產(chǎn)生頭痛贅肉。韻律球操將跟據(jù)這些特有的生理特征幫您統(tǒng)統(tǒng)得到鍛煉，消耗，及拉伸。幫您達到凹凸有致的曲線身材。消除浮腫、還原清爽的你…… 體力友誼拓展。

封閉減肥夏令營通過專門設(shè)計富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓學員經(jīng)歷一系列的體力消耗及考驗，磨煉克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，增強團結(jié)合作的友誼意識，使受訓者達到“減脂塑身、磨煉意志、陶治情操、挖掘潛能、熔煉團隊、增進友誼” 的訓練目的。

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