減肥訓練營半封閉運動減肥訓練機構(gòu)，以無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練，嚴格推敲的活動流程、久經(jīng)考驗的師資團隊、日夜輪崗的安保團隊、經(jīng)驗豐富的醫(yī)護人員、完善合理的應急措施，結(jié)合國際前沿時尚的動感活力有氧操課組合訓練、心理減肥、提升自身健康行為方式等，并且通過國家級營養(yǎng)師進行科學的營養(yǎng)配餐。幫助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，擺脫體內(nèi)厚重脂肪的煩惱，回歸健康快樂的生活。

第一周：適應階段 2-7

第二周：普通強度 9-14

第三周：進階強度 16-21 重點是培養(yǎng)：健康的——“運動” “飲食” “作息” “心態(tài)” “習慣”

第四周：進階強度 23-28

第五周：普通強度 30-34

減肥訓練營主要看效果，即減重比例，效果好性價比就高，而減重效果又和教練團隊經(jīng)驗、公司實力分不開的，每個人的體質(zhì)是不同的，經(jīng)驗不足的團隊是很難做到針對不同體質(zhì)的人群安排有效的減肥計劃的。只有擁有豐富經(jīng)驗的教練團隊才能根據(jù)不同的體質(zhì)制定最優(yōu)的減肥計劃。

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