新時(shí)代下的專業(yè)青減肥夏令營是集科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康營養(yǎng)、成長教育、勵(lì)志成才、等為一體的全封閉管理的健康減肥訓(xùn)練營。采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度加上合理的膳食計(jì)劃的減肥模式,幫孩子在減掉肥胖的同時(shí)增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)。
1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配,逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥;
2、中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主,教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案,讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果,達(dá)到輕松減肥。
3、訓(xùn)練時(shí)間:訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排;
4、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行,即
A:增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí);
B:增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng);時(shí)常健身操、健身舞蹈;
C:不定時(shí)的郊游活動(dòng);
從2011年至2016年推出6年以來,聚冠專業(yè)青少年減肥夏令營一共服務(wù)了799位夏令營學(xué)員,老學(xué)員復(fù)學(xué)率達(dá)26%,年齡段分布在8-17歲之間,學(xué)員遍布江浙滬等地區(qū)。課程從心態(tài)輔導(dǎo)、重塑信念、健康飲食、運(yùn)動(dòng)健身、生活習(xí)慣、娛樂互動(dòng)等方面展開,家長滿意度高達(dá)98.5%。學(xué)員們普遍收獲了體重達(dá)標(biāo)、身心健康、自信陽光、積極樂觀,快樂成長。
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