一般的暑期減肥營主要是針對12～20周歲的孩子而設(shè)立的，因為這個年齡階段的孩子對于肥胖的認(rèn)識和減肥的自制力都相對較差，所以需要對他們進(jìn)行科學(xué)營養(yǎng)和健康知識的教育，培養(yǎng)他們的體育運動習(xí)慣。但是兒童缺乏自制力，如果沒有外界監(jiān)督，運動很難堅持。所以，對于經(jīng)濟(jì)條件允許，而且本身工作忙碌沒有太多時間督促孩子減肥的家長，可以考慮減肥夏令營，暑期小孩減肥夏令營的形式較好的幫助廣大家長解決了這一難題。
減肥夏令營會在入營前已經(jīng)對每個孩子進(jìn)行了全面體檢，對孩子的生活習(xí)慣進(jìn)行分析，找出肥胖的根源。夏令營期間配備了特種兵退伍的資深教官、心理輔導(dǎo)和營養(yǎng)、保健專家，孩子們將嚴(yán)格按照醫(yī)院專家開出的健康、運動、營養(yǎng)處方進(jìn)行為期30天的全封閉式訓(xùn)練。通過體能訓(xùn)練、戶外拓展、團(tuán)隊競賽、醫(yī)學(xué)知識講座等方式，除了幫助孩子們糾正不良生活、飲食習(xí)慣，教會孩子們控制體重的正確方法，鍛煉獨立生活的能力，還著重培養(yǎng)孩子們樂觀自信的心態(tài)，達(dá)到事半功倍的效果。
“不少孩子在夏令營期間非常配合訓(xùn)練課程，瘦身效果也較理想，但回到家后往往很難堅持，體重也有反彈現(xiàn)象。”專家呼吁，小孩子瘦身和控制體重要耐力和毅力，更需要家長的共同參與和督促，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期做好醫(yī)學(xué)和保健監(jiān)測，讓小胖墩從根本上遠(yuǎn)離肥胖。
更多精彩文章推薦：
多大的小孩能參加減肥夏令營？
青少年健康減肥夏令營量身打造個性化瘦身方案
