減肥本身就不是一件容易的事情了，在青少年這個(gè)中，他們需要注意的事情也是非常的多的，因?yàn)樗麄儾槐瘸赡耆藴p肥，他們正處于一個(gè)身體發(fā)展的階段，身體的營(yíng)養(yǎng)素質(zhì)要確實(shí)的保證。
首先，需要禁止高脂的食物攝入：
1.油炸食品除了會(huì)導(dǎo)致肥胖之外，還會(huì)影響身體健康，所以不要讓孩子吃油炸的食物。可以改吃烤或是清蒸的食物，比較健康。
2.糖類(lèi)攝入，飲料、咖啡、糖果、巧克力，這些都是肥胖的關(guān)鍵！
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程：游泳、有氧健身操、越野行走、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球等；
健康教育課程：有效運(yùn)動(dòng)、合理膳食、心理平衡等減肥課程、假期作業(yè)輔導(dǎo)、有獎(jiǎng)?wù)魑牡龋?/div>
拓展訓(xùn)練課程：CS野戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、大河之舞、不倒森林﹑能量傳遞﹑共赴前程、排山倒海、無(wú)敵烽火輪等；
戶(hù)外活動(dòng)課程：戶(hù)外拓展、水果采摘、野營(yíng)、外出游玩等；
后續(xù)服務(wù)課程：終身肥胖瘦身咨詢(xún)，每周短信肥胖瘦身小貼士服務(wù)及電話提醒指導(dǎo)服務(wù)，家庭運(yùn)動(dòng)瘦身指導(dǎo)方案和光盤(pán)。
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