中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。
推廣全民健身事業(yè)，改善全民體質(zhì)、體適能、肥胖問題為宗旨，
個性化減肥方案全力打造全國肥胖朋友們認可的運動減肥。訓練營集健康教育、體重管理、運動醫(yī)學、運動健身、膳食營養(yǎng)等學科方面專業(yè)導師，為來自全國的肥胖朋友們制定權(quán)威、專業(yè)、個性化減重解決方案。
營員在專業(yè)團隊的指導下，通過健康合理的膳食搭配，良好生活習慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學、高效的運動訓練，達到控制體重、健身、強體的目的。同時幫助營員們建立起科學的飲食習慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。
從現(xiàn)在開始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現(xiàn)自我，揮灑活力！
