想要快速減肥只靠運動是不太可能的，減肥要我們通過各項的努力來一起實現(xiàn)，向睡眠，合理的膳食，這些方面都是非常重要的，我們減肥夏令營采用運動，膳食，思想，睡眠個方面相結(jié)合，讓參加減肥夏令營的營員達到快速減肥的效果。一下就是我們減肥夏令營的主要課程。
減肥課程潛能發(fā)掘課程
氧舞蹈、搏擊操、街舞、跆拳道等課程，通過課堂表現(xiàn)發(fā)掘營員天賦，重點培養(yǎng)，拍攝記錄視頻，晚會節(jié)目展示。
運動技能課程
彈力繩、腰腹訓(xùn)練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等，學(xué)習(xí)小器械基礎(chǔ)使用方法，學(xué)會如何進行居家訓(xùn)練。
興趣培養(yǎng)課程
搏擊基礎(chǔ)、羽毛球、籃球、游泳等，豐富多彩課堂，讓孩子愛上運動項目。
體適能提升課程
有氧操、Insanity、體能循環(huán)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子茁 壯成長。
團隊協(xié)作課程
水中體適能|極限挑戰(zhàn)|進階大作戰(zhàn)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)，幫助孩 子茁壯成長。
健康講堂
生活習(xí)慣課程、傷病急救課程、體適能認知課程，使孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，深知肥胖的危害，運動健身的重要性以及基礎(chǔ)日常損傷處理并獲得 救護證書。
我們
減肥夏令營本著專業(yè)，健康，快樂，和諧的宗旨，在減肥教練和營員的不懈堅持向讓我們瘦身，重拾信心，最終實現(xiàn)我們的強體，健身的目 的！！
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