參加江西生存夏令營(yíng)活動(dòng)，本著尋找刺激，釋放壓力。去尋找大自然的美景，但是，出門(mén)在外還是要注意各方面安全，但是，我們應(yīng)該注意什么呢？下面小編就分享經(jīng)驗(yàn)，望能給剛成為旅游的朋友們提供借鑒。

參加江西生存夏令營(yíng)必備品： 

1.穿著方面應(yīng)選擇舒適而厚底的鞋，如旅游鞋，加上兩三雙線襪子，可以保證長(zhǎng)途跋涉腳不打泡；耐磨而寬松的長(zhǎng)褲，是穿越叢林的最佳選擇；上衣則以吸汗、透氣、柔軟的T恤為最好，請(qǐng)準(zhǔn)備一兩件替換。夏季山里會(huì)有蛇，千萬(wàn)別穿短褲上山；山里溫差大，早晚加一件外套可抵御山風(fēng)；夏季多雨，山上遇上陰晴變幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里經(jīng)?？赡苡龅娇捎斡镜牡胤剑詈脦嫌疽掠狙?。

2.自備夏季食譜要以熱量高、能量高、重量輕、體積小為選擇標(biāo)準(zhǔn)。主食，以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等，一定要真空包裝。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營(yíng)養(yǎng)的上乘佐餐。別忘了大運(yùn)動(dòng)量會(huì)使食欲大增且口味加重，帶上果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。

3.山里有極好的泉水，遠(yuǎn)足者只需帶夠車上喝的水就可以了，但別忘了帶水壺或是可樂(lè)瓶子，這不僅是在山中飲水的工具，還可以在出山時(shí)為家人背一些真正的礦泉水。順便提醒一下，爬山途中要隨時(shí)補(bǔ)充水，要學(xué)會(huì)科學(xué)飲水，應(yīng)在感到干渴時(shí)只喝一兩口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴時(shí)再喝一兩口，不要忍到極渴時(shí)暴飲，因?yàn)檫@樣容易傷肺。

4.隨身物品如手電、照相機(jī)、望遠(yuǎn)鏡、洗漱用品應(yīng)以輕便、小巧、耐用、結(jié)實(shí)為原則。夏日曝曬，最好準(zhǔn)備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。最好準(zhǔn)備墨鏡和太陽(yáng)帽。

最后提醒大家，一但遇到危險(xiǎn)事情，首先鎮(zhèn)定，要有堅(jiān)定的信心，其次是利用相關(guān)知識(shí)判斷方向，作出決定。江西生存張靚穎的教官都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老將，總之，只要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，通過(guò)努力，一定能走出困境，進(jìn)入“柳暗花明”的境地。

參加江西夏令營(yíng)的注意事項(xiàng)：

1、身體健康，無(wú)先天性疾病或遺傳病史之少年均可報(bào)名；

2、家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）簽署招生聲明，并提供有效身份證件復(fù)印件和24小時(shí)聯(lián)系電話及緊急呼叫備用電話；

3、禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，可攜帶少量零花錢(qián)；

4、禁止攜帶游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機(jī)，入營(yíng)交輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管；

5、并請(qǐng)自備個(gè)人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套，襪子三雙、拖鞋運(yùn)動(dòng)鞋各一雙）及其它個(gè)人所需才藝展示的樂(lè)器等物品，盡量避免攜帶貴重物品； 

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