上海網(wǎng)球培訓班是以網(wǎng)球訓練為主要特色，網(wǎng)球營內容主要包括課堂授課與旅游活動。除專業(yè)的網(wǎng)球訓練，網(wǎng)球營以營員的興趣為前提，安排各種球類、素質拓展、游泳等方面的培訓課程。運動訓練之外，有教師輔導營員課業(yè)。特色中外文化交流活動。特設針對國外營員的中文課程。旅游活動，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會。

訓練的過程中不僅能提高網(wǎng)球技能、增強身體素質，同時加深對網(wǎng)球基本戰(zhàn)術的了解，課程輔以不同形式的身體素質訓練，著重發(fā)展營員的力量、速度、耐力、柔韌等素質，培養(yǎng)營員團結協(xié)作能力。資深教練和專業(yè)夏令營訓練團隊采用專業(yè)教學和開放式培訓，激發(fā)營員潛能，因材施教，寓教于樂。

基地在松江大學城，營地24小時安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營員食宿全部安排在松江大學城網(wǎng)球營基地內。用餐標準為專業(yè)營養(yǎng)師配餐；宿舍為標準客房，配備空調、電子滅蚊設備，房間有獨立衛(wèi)生間。上海網(wǎng)球培訓班采取小組負責制，責任心強的輔導員老師按小組全天負責監(jiān)督訓練、學習、生活及各種活動，實行半軍事化管理。

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