夏天是戶外拓展活動較多的季節(jié)，愛往野外跑的戶外拓展活動愛好者，“中暑”危險性非常大；在海濱、登山或在炎熱的夏天進行拓展活動時，注意在陽光下暴曬過久，頭部缺少防護。軍事夏令營活動>>>
    夏季百草豐茂，是個適合外出旅行的好季節(jié)，但是由于氣溫的升高，在外容易中暑，所以夏季外出，需要特別小心，一旦中暑，一定要找個陰涼的地方讓中暑的學生坐下來休息，補充水分，如果嚴重的一定要盡快送往附近的救助中心或者醫(yī)院進行及時的治療。
    在夏季，由于環(huán)境的溫度過高，空氣濕度大，體內余熱難以散發(fā)，熱量越積越多，導致體溫調節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑。牢記以下五字訣，發(fā)現(xiàn)中暑者時，可急時救治：
    一、移。迅速的把病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
    二、敷。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人的頭部、腋窩、大腿根部等處。
    三、促。把病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。
    四、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。
    五、擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速的清醒。青少年軍事夏令營>>>