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網(wǎng)球拓展課程
來(lái)源：北京凱翔籃球夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間：2017-05-13 |點(diǎn)擊量：|
摘要：培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好，初步掌握基本技術(shù)動(dòng)作，提高靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)好奇心，啟發(fā)多提問(wèn)

10-12歲： 基本功應(yīng)變練習(xí)，進(jìn)攻技術(shù)與防守技術(shù)的應(yīng)用練習(xí)，進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)，攻防轉(zhuǎn)換配合練習(xí)，速度、力量與無(wú)氧練習(xí)，比賽技巧與團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，綜合思維與戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練 13-15歲： 基本功對(duì)抗練習(xí)，進(jìn)攻和防守技術(shù)對(duì)抗練習(xí)，攻防戰(zhàn)術(shù)磨合練習(xí)，爆發(fā)力和耐力素質(zhì)練習(xí)，意志品質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)思維、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的特殊練習(xí) 

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