
參加籃球夏令營能明顯增強身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力和爆發(fā)力。練籃球必然同時要求練跑和跳,這是打籃球的體能基礎(chǔ),有了這些,才能把一場球撐下來?;@球運動的核心,就是科學(xué)的處理好人和球的關(guān)系,通過系統(tǒng)訓(xùn)練,手、臂、腿、足、肩、頭、頸、腰、腹等各個部位會隨著球動而很協(xié)調(diào)的運動,肌肉不再僵硬,而變得很柔韌。一次次快速啟動、突破閃躲、沖刺上籃,會大大提高身體的爆發(fā)力。
擁有一個高挑的身材。尤其是青春期以前開始練籃球,會讓孩子有較好的消化能力,保持很好的胃口,從而促進身體發(fā)育,容易長大個,同時,運動和訓(xùn)練又會及時去掉贅肉,長成一個高高挑挑的好身材。
鍛煉大腦的瞬時反應(yīng)能力?;@球是一項強對抗、快節(jié)奏的運動項目,一場球賽是由一次次快節(jié)奏地攻防轉(zhuǎn)換組合而成,身體在快節(jié)奏的運動,大腦也在進行一次次快節(jié)奏的決斷,這都會有益于反應(yīng)能力特別是快速反應(yīng)能力的提高。

籃球夏令營是以籃球訓(xùn)練為主要特色,夏令營內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動。
分班教學(xué)形式,根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平分班,針對每位營員的特點進行專業(yè)個性化教學(xué),重點針對籃球的基本技術(shù)進行訓(xùn)練,分析并講解籃球的基本戰(zhàn)術(shù)思想,在訓(xùn)練的過程中不僅能提高籃球技能、增強身體素質(zhì),同時加深對籃球基本戰(zhàn)術(shù)的了解,課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練,著重發(fā)展?fàn)I員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì),培養(yǎng)營員團結(jié)協(xié)作能力。資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團隊采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn),激發(fā)營員潛能,因材施教,寓教于樂。
旅游活動,讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識,為營員提供交友、增進友誼的機會。
中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗,了解不同歷史背景。
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