在親身經(jīng)歷球場上，或者是觀賞籃球比賽，我們都會發(fā)現(xiàn)運動員們會經(jīng)常做急停跳投的投射動作。急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員后投籃的方法，一般來說是分為持球急停跳投與運球急停跳投兩種。也就是自己運球急停跳投與空手走位接球跳投。在動作練習上，籃球夏令營都是先教球員做原地投籃、空手跑步急停跳起這兩個動作，然后等球員空手急停跳起時，再傳球給接球跳投，接著就進行快速運球急停訓練，然后做運球急停跳起，再來就練運球急停跳投，最后練轉(zhuǎn)身或者換手等各式運球急停跳投等動作。
接球急停跳投就是在快速移動中，用跨步或者跳步急停接球，并及時起跳投籃。運球急停跳投是突破結(jié)合跳投重要方式. 當進攻隊員背向或者側(cè)向籃筐持球站立時，可一腳做中樞腳轉(zhuǎn)身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當?shù)拿闇庶c、合適的飛行路線和球的旋轉(zhuǎn)，并且全身要協(xié)調(diào)用力。
籃球夏令營在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意七點：
一：急停必需腳要彎才能停的住。很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。
二：停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。
三：運球急停跳投的收球前之運球要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四：急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽才要出手投籃。
五：跳投的主要力量來源，源自于跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變?yōu)榇怪眲恿?，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈。所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的支點都是穩(wěn)定的。
六：腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領(lǐng)了。
七：急停跳投最好采用單腳跳停，后續(xù)腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，你當然可以做雙腳急停跳投。
以上就是籃球夏令營的急停跳投技巧了，相信經(jīng)常打籃球的人應(yīng)該都能理解其中的奧秘，就算不理解也可以嘗試一下啊，對自己的提高籃球方面的技能都是有所幫助的哦，希望對各位都給予幫助！
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