北京籃球夏令營(yíng)表示在眾多籃球招式中，后仰跳投是比較難學(xué)的，綜合彈跳力、投籃能力、機(jī)會(huì)的把握，一不小心就會(huì)會(huì)被對(duì)手蓋掉，所以想要你把后仰跳投學(xué)好，那就要自己去不斷地練習(xí)，新手剛剛學(xué)后仰被別人蓋掉是常事，如果實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)多了，以后的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)多了，跳投就會(huì)有一種感覺(jué)，長(zhǎng)期練習(xí)才是最重要的!
一、穩(wěn)住重心。
轉(zhuǎn)身跳投時(shí)，轉(zhuǎn)身一步要快，身子稍向后傾斜，但是一定要穩(wěn)住重心，不能有歪倒的跡象，否則會(huì)影響你發(fā)力投籃的。
二、腳步靈活。
轉(zhuǎn)身跳投時(shí)，腳步一定要靈活，轉(zhuǎn)身才能快一些，注意不要走步的，那樣的失誤就很可惜了。
三、把握好時(shí)機(jī)。
轉(zhuǎn)身跳投時(shí)，應(yīng)該看好時(shí)機(jī)，比如對(duì)方防守者離你比較遠(yuǎn)，或者扛不住你，可以選擇轉(zhuǎn)身立即跳投。
四、提高投籃弧度。
跳投時(shí)應(yīng)該提高投籃弧度，這樣能提高投籃的命中率的，而且轉(zhuǎn)身跳投時(shí)，高弧度能有效的避免被封蓋。
五、把握好投籃距離。
轉(zhuǎn)身跳投要在自己比較適合的投籃距離內(nèi)進(jìn)行，不要離著籃筐過(guò)遠(yuǎn)，那樣投出的籃球往往沾不到籃筐了。
六、起跳有足夠高度。
后撤步跳投起跳時(shí)，要有比較高的高度，這樣能避免對(duì)方的封蓋。
【結(jié)語(yǔ)】要想快速學(xué)號(hào)后仰跳投，第一是彈跳力，可以做蛙跳、跑步，堅(jiān)持一個(gè)星期，彈跳力會(huì)有明顯的增長(zhǎng)，其次就是投籃命中率，可以在罰球線等各個(gè)角度進(jìn)行練習(xí)，這些能力的提升，都是可以在籃球運(yùn)動(dòng)中用到的。
