籃球訓練營通過學習營養(yǎng)學，體適能理論課熟知生活健康小常識，養(yǎng)成良好運動習慣，掌握正確運動方式及合理分配自我運動量。提高學生吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質(zhì)。鍛煉學生專心致志，耐心持久從事一件事情的能力。

訓練條件：專業(yè)無影燈光，NBA標準籃球場館，李寧品牌專業(yè)比賽用球，專業(yè)體能訓練教具，輔助步法訓練。

參觀李寧運動科學中心：李寧動百特體育帶你走進亞洲領先的運動科學實驗室，了解先進的籃球運動生物力學科學知識，體驗足底壓力測試等。

體質(zhì)測試：入營和結(jié)營出具兩份體質(zhì)測試報告，用事實證明進步與成長，在營地期間訓練內(nèi)容可實際提高國家體質(zhì)健康測試標準考核成績，APP端查看測試結(jié)果。

生活習慣：

（1）按時起床，不懶惰、不拖沓；（2）食不言，寢不語；（3）疊被子、穿衣服、系鞋帶、洗漱、洗衣服、打掃衛(wèi)生、管理自己的東西等。

學習習慣：

（4）自主制定學習目標及訓練目標；（5）合理分配訓練體能及學習時間；（6）認真、專注、高效完成；（7）獨立思考，與訓練上的困難作斗爭；（8）自我檢測，自我評價

運動習慣：

（9）通過學習營養(yǎng)學，體適能理論課熟知生活健康小常識；（10）為家人制作一份家庭健康食譜；（11）養(yǎng)成良好運動習慣，掌握正確運動方式及合理分配自我運動量

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