籃球訓(xùn)練營通過學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，體適能理論課熟知生活健康小常識，養(yǎng)成良好運動習(xí)慣，掌握正確運動方式及合理分配自我運動量。提高學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質(zhì)。鍛煉學(xué)生專心致志，耐心持久從事一件事情的能力。

訓(xùn)練條件：專業(yè)無影燈光，NBA標準籃球場館，李寧品牌專業(yè)比賽用球，專業(yè)體能訓(xùn)練教具，輔助步法訓(xùn)練。

參觀李寧運動科學(xué)中心：李寧動百特體育帶你走進亞洲領(lǐng)先的運動科學(xué)實驗室，了解先進的籃球運動生物力學(xué)科學(xué)知識，體驗足底壓力測試等。

體質(zhì)測試：入營和結(jié)營出具兩份體質(zhì)測試報告，用事實證明進步與成長，在營地期間訓(xùn)練內(nèi)容可實際提高國家體質(zhì)健康測試標準考核成績，APP端查看測試結(jié)果。

生活習(xí)慣：

（1）按時起床，不懶惰、不拖沓；（2）食不言，寢不語；（3）疊被子、穿衣服、系鞋帶、洗漱、洗衣服、打掃衛(wèi)生、管理自己的東西等。

學(xué)習(xí)習(xí)慣：

（4）自主制定學(xué)習(xí)目標及訓(xùn)練目標；（5）合理分配訓(xùn)練體能及學(xué)習(xí)時間；（6）認真、專注、高效完成；（7）獨立思考，與訓(xùn)練上的困難作斗爭；（8）自我檢測，自我評價

運動習(xí)慣：

（9）通過學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，體適能理論課熟知生活健康小常識；（10）為家人制作一份家庭健康食譜；（11）養(yǎng)成良好運動習(xí)慣，掌握正確運動方式及合理分配自我運動量

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