暑假到了，很多家長(zhǎng)應(yīng)該在給孩子選擇夏令營(yíng)活動(dòng)吧。其實(shí)暑期本來(lái)就是給孩子休息的，沒(méi)有必要給孩子報(bào)一個(gè)暑假的補(bǔ)習(xí)班，那是不理智的，要合理的安排孩子的暑期生活。下面一起來(lái)看看由籃球夏令營(yíng)總結(jié)的一些打籃球的技巧吧！

運(yùn)球技巧：運(yùn)球其實(shí)就是為了突破或者過(guò)人從而達(dá)到進(jìn)攻成功的目的。運(yùn)球的時(shí)候只要把距離拉開(kāi)，用第一下速度甩開(kāi)對(duì)手！再一點(diǎn)，就是節(jié)奏！節(jié)奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。

投籃技巧：只有投籃命中率高，才能得到更多的分?jǐn)?shù)。投籃主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯臥撐效果不一定好。我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開(kāi)始可能很累但是練練就好。 然后是啞鈴。說(shuō)過(guò)了手腕很重要，所以你可以練習(xí)手臂固定，手腕一下下練啞鈴。

防守技巧：防守在打籃球的時(shí)候也很重要，防守好可以克制對(duì)方的進(jìn)攻，打亂對(duì)方的節(jié)奏。擺正防守姿勢(shì)。防守時(shí)兩腿要自然分開(kāi)，分開(kāi)距離比肩寬長(zhǎng)一點(diǎn)，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開(kāi)，一上一下的來(lái)回晃動(dòng)。準(zhǔn)防守最佳時(shí)機(jī)，出手?jǐn)嗲蛞?、狠、?zhǔn)。如果看到對(duì)方運(yùn)球較慢，或出現(xiàn)大的運(yùn)球空當(dāng)，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手后再發(fā)動(dòng)快攻就能變被動(dòng)為主動(dòng)。提前卡住防守有利位置。當(dāng)對(duì)方要進(jìn)攻時(shí)，要提前判斷其行進(jìn)路線，如果對(duì)方要三步上籃了，就要提前把他的進(jìn)攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。

以上就是籃球夏令營(yíng)提供的一些學(xué)習(xí)打籃球的一些技巧了，可以看出學(xué)習(xí)打籃球還是需要付出的，上面的技巧希望對(duì)各位家長(zhǎng)及孩子有所幫助。對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常感興趣的話也可以來(lái)報(bào)名我們夏令營(yíng)哦！

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