注意力的持久是隨著青少年的成長(zhǎng)不可忽視的重要因素，在幼兒時(shí)期培養(yǎng)好注意力，會(huì)在長(zhǎng)大后成就一番事業(yè)的基礎(chǔ)。青少年在幼兒時(shí)喜歡好動(dòng)、貪玩、很難專心去做某件事。因此，注意力集中訓(xùn)練就顯得尤為重要，層層遞進(jìn)，出人意料的梯度感才能使青少年心神不易渙散。
一、復(fù)述練習(xí)
讓青少年通過(guò)看書(shū)來(lái)復(fù)述其中的故事，而老師也會(huì)將復(fù)述的內(nèi)容通過(guò)靈活多變的方式進(jìn)行提問(wèn)等等，讓青少年將看到的東西形象的描繪出來(lái)。之后再要求青少年重新看一遍書(shū)籍，反復(fù)以往，就能讓青少年逐步理解集中注意力的必要了。
二、拼圖練習(xí)
這是二維空間中訓(xùn)練集中注意力較為有效的方法，要求青少年在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間中，保持連續(xù)不斷的判斷力、觀察力、想象力以及分析能力。拼圖游戲的挑戰(zhàn)性又能給青少年帶來(lái)成就感，而成就感則是青少年注意力集中的推動(dòng)力。
三、抗干擾練習(xí)
等青少年在無(wú)干擾環(huán)境下注意力已大大集中后，老師就會(huì)考慮在他注意力集中訓(xùn)練中，放一些干擾源。在青少年看書(shū)時(shí)，可以稍微打個(gè)岔，青少年在這個(gè)過(guò)程中會(huì)有注意力渙散的現(xiàn)象，反復(fù)以往，就能使青少年抗干擾能力逐次上升。
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